Jdi na obsah Jdi na menu
 

Co způsobuje kašel

Kašel vzniká tehdy, když dýchací cesty se snaží zbavit všeho, co se v nich nežádoucího nachází. Je to tedy normální fyziologická odezva těla na cizorodé předměty.

Různé druhy hlenů:

  • Čiré hleny - normální typ hlenů

  • Šedé hlenyznečištění cigaretovým kouřem

  • Růžové hleny - často u astmatu 

  • Žluté hleny - imunitní systém reaguje na zánět v dýchacích cestách

  • Zelené hlenyvážnější bakteriální infekce 

  • Hnědé hleny - znečištění vzduchu nebo smog.

Účinné přírodní látky na uvolnění hlenů při kašli

Sirup

  • 2 dcl vody

  • 2 až 3 polévkové lžíce hnědého cukru

  • 1 citron nakrájený na tenké plátky

  • 1 čajová lžička s kopečkem šalvěje

  • 1 čajová lžička proskurníku lékařského (Althaea                  officinalis)

  • 1 čajová lžička lněných semínek

1. Smíchejte vodu s cukrem na pánvi nebo v hrnci nebo a přivedete do varu, aby se cukr zcela rozpustit

2. Přidejte všechny ingredience, promíchejte a odeberte hrnec z plotny

3. Nechte odstát 15 minut, pak tekutinu sceďte a přelijte ji do skleněné lahvičky, kterou dobře uzavřete

4. Uchovávejte lahvičku v ledničce

5. Užíváte 1 polévkovou lžíci 3x denně.

Med a pepř

Potlačují kašel, protože účinně z dýchacích cest odstraňují usazené hleny.

Smíchejte 1 polévkovou lžíci medu a špetku pomletého pepře. Užívejte to 2 krát denně.

Česnek

Je přírodní antibiotikum díky několika velmi účinným látkám, jako například alicin. Česnek je nejlepší syrový a rozdrcený. Přidat si ho můžete do medu, salátů, udělat z něj čaj nebo ho samotný zapít vodou.

Cibule

Má dezinfekční a protizánětlivé účinky.

Speciální cibulový čaj - cibule, zázvor, med a česnek

Vložíte pár pokrájených cibulí do 1 litru vody a přivedete do varu. Po vychladnutí vodu scedíte, přidáte do ní 1 čajovou lžičku nastrouhaného zázvoru, med a 1 stroužek rozmačkaného česneku (nebo dle toho, kolik snesete). Užívejte 3 šálky čaje denně.

Inhalace

  1. Překrojíte cibuli na polovinu a čicháte.

  2. Horký vývar dáte do hrnku či misky. Hlavu nad hrnkem přikryjete ručníkem a vdechujte vodní páru například s mořskou nebo himalájskou solí, eukalyptem, tymiánem, šalvějí, mátou, nebo heřmánkem.

Mléko a zázvor

Mléko běžně nepatří do zdravého stravování a větší množství právě naopak zahleňuje, ale zázvor s trochou mléka pomáhá k uvolňování hlenů, aby se snadněji dostávaly ven.

Příprava: Přidejte trochu nastrouhaného nebo práškového zázvoru do teplého mléka, které vypijete ještě teplé - nejlépe před spaním, aby se dýchací cesty uvolnily pro lepší usínání.

 Přírodní antibiotikum