Jdi na obsah Jdi na menu
 

20. 6. 2011

Jste závislí na práci?

Dotazník podle Dr. Jamese Nory

Zatrhněte si otázky, na které odpovíte kladně a pak je všechny sečtěte.

1.) Věříte, že máte každý den dostatek času na to, abyste všechny věci, které potřebujete vyřídit, také skutečně sklidili za stolu?

2.) Chodíte, jíte a pohybujete se vždy velmi rychle?

3.) Probouzí ve vás netrpělivost vleklost, s jakou ostatní pracují a věci se dějí?

4.) Přitakáváte rád někomu, kdo s vámi mluví "ano, ovšem, ano, jistě", jen abyste ho i třeba nevědomky popohnal kupředu v jeho myšlení a mluvení? Máte sklon k tomu dokončovat věty druhého, aby rozhovor získal rychlejší spád?

5.) Reagujete hněvivě nebo dokonce i se vztekem, když auto před vámi jede podle vašeho mínění příliš pomalu? Rozčiluje vás, když někde musíte stát ve frontě nebo v restauraci čekat na volné místo

6.) Připadá vám nesnesitelné muset někomu přihlížet při práci a vědět, že vy byste ji dokázal vyřídit svižněji? 

7.) Budete netrpěliví, kdybyste byli nuceni provádět nějakou nudnou činnost (např. vyplňovat poukázky, umývat nádobí atd.), která je sice nezbytná, ale vás by jen zdržovala od důležitějších věcí, jejichž vyřízení vám opravdu leží na srdci? 

8.) Spěcháte také při četbě nebo se raději snažíte sehnat kratší verze či shrnutí, pokud jde o hodnotnější literaturu? 

9.) Často se snažíte dělat dvě věci najednou? Např. někoho posloucháte, ale současně si lámete hlavu nad jinou záležitostí? 

10.) Myslíte také ve svém volném čase a při případném odpočinku na obchodní, pracovní nebo domácí problémy? 

11.) Máte sklon, i v běžných rozhovorech, silně zdůrazňovat určitá slova, i když to není nutné a poslední slova svých vět vyslovovat mnohem rychleji než ta první?  

12.) Připadá vám těžké nemluvit ve společnosti o věcech, o něž se nejvíc zajímáte? A když o nich nemluvíte, posloucháte sice rozhovor, ale ve skutečnosti vás nijak nezaujme?

13.) Míváte skoro vždy neurčitý pocit viny, když několik hodin nebo dnů vůbec nic neděláte a lenošíte?

14.) Snažíte se zvládnout stále víc práce a termínů ve stále kratším čase což má za následek, že s nepředvídanými událostmi dopředu vůbec nepočítáte?

15.) Často uhodíte během rozhovoru pěstí do stolu, zatnete ruku v pěst nebo plácnete pěstí do druhé dlaně s cílem podtrhnout nějaký údaj v rozhovoru?

16.) Za předpokladu, že jste zaměstnaný - máte často termíny, které vám přijdou zatěžko přesně dodržovat?

17.) Často pevně stisknete čelisti nebo skřípete zuby?

18.) Berete si často po večerech práci domů?

19.) Hodnotíte rád známkami nejen svou vlastní činnost, ale i druhých?

20.) Jste nespokojený se svou nynější prací?

Vyhodnocení

  • Méně než 10 kladných odpovědí........neutrální výsledek
  • Více než 14 kladných odpovědí..........velmi vysoká pravděpodobnost, že už jste na práci chorobně závislí.

První pomoc při závislosti na práci

  1. Dobrovolně už žádné přesčasové hodiny!
  2. Nebrat si domů žádnou práci!
  3. O víkendu zcela vypnout!
  4. Mimo práci už žádné rozhovory o zaměstnání!
  5. Vypnout mobil a nebýt k zastižení!
  6. Vědomě a s rozmyslem trávit volný čas

Workoholismus = závislost na práci, která vede k chřadnutí citů a znamená spíše útěk před nimi.