Léto se nese každým rokem ve znamení procházek do lesa. Sbíráme houby nebo jen chodíváme s dětmi sledovat okolní zvířata, která se volně pasou někde v dáli. Často jim necháváme kousek jablka nebo jinou dobrotu v korýtku. Zatím se takto strávené odpoledne jeví jako naprosto idylické, viďte? Ovšem do té doby, dokud se k nám…
Jsou vaše noci spíše probdělé než plné snů? Trápí vás dlouhodobá insomnie neboli nespavost, která vás ne a ne opustit? Jelikož je spánek důležitou součástí našeho dne, při které dochází k celkové regeneraci lidského těla a k odpočinku naší mysli, je důležité se postarat o jeho vysokou kvalitu. Jenže jak zlepšit spánek, pokud nechceme sáhnout…
End of content
End of content