Jak snížit uhlíkovou stopu?
|

Jak snížit uhlíkovou stopu?

Největším tématem posledních let je jednoznačně klimatická změna způsobená lidskou činností. A přestože se tento diskurz většinou točí kolem velkých nadnárodních společností, svou troškou do mlýna v boji s globálním oteplováním a dalšími změnami klimatu můžeme přispět i my. A to například tím, že se pokusíme snížit svou uhlíkovou stopu. Co je to ta uhlíková stopa? Než…

Éčka v potravinách a nejčastější mýty

Éčka v potravinách a nejčastější mýty

Hlavně jíst zdravě a vyvarovat se éčkám. Tak zní úkol nejednoho člověka, který si touží zachovat štíhlou postavu nebo kdo doslova prahne po pevném zdraví. O takzvaných ,,éčkách” však koluje celá spousta mýtů a bájí. Není to však takový strašák, kterého se lidé dnes tolik bojí. Sledování etiket jako choroba dnešní doby Při nakupování v…

Jaké jsou příčiny nespavosti a jak řešit nespavost

Jaké jsou příčiny nespavosti a jak řešit nespavost

Nemůžete v noci spát? Neustále se převalujete z boku na bok, ani počítání oveček nezabírá? Nespavost patří stejně jako noční děsy nebo náměsíčnost k poruchám spánku. Důvodů, proč ve skutečnosti vzniká může být celá řada. Na vině mohou být jak vnější, tak vnitřní faktory. V každém případě ale existují způsoby, jak ji vyřešit. Jaké jsou…

Co jsou to menstruační kalhotky?

Co jsou to menstruační kalhotky?

Naprostou novinkou v oblasti ženských hygienických potřeb jsou menstruační kalhotky. Tento výrobek s přehledem nahradí tampony, vložky i menstruační kalíšky, a vy se během svých dnů budete cítit stále komfortně, ne-li lépe. Pokud jste o menstruačních kalhotkách ještě neslyšeli, pojďte se s námi podívat, jak vlastně fungují, jaká jsou pozitiva i negativa jejich používání, a…

Domácí peeling bez zbytečné chemie

Domácí peeling bez zbytečné chemie

Pečujete o sebe pravidelným peelingem těla, či tváře? Pokud ne, pak vám může pravidelný tělový peeling pomoci po zdravotní, ale i vizuální stránce. Doma si můžete takový tělový peeling sami vyrobit ze surovin, které máte běžně dostupné, v kuchyni nebo koupelně, a ani o tom nevíte.  Jaké peelingy mohou být, a jak si je připravit,…

Jak přestat jíst sladké?

Jak přestat jíst sladké?

Cukr – jeho chuť je pro většinu z nás neodolatelná. Bez sladké tečky si nedovedeme představit oběd a sladkostmi „vyplňujeme“ čas mezi jídly. Asi každý ale ví, že vysoký příjem sladkého rozhodně není zdravý a může s naším tělem pěkně zamávat. Není to však jen čokoláda, která cukr obsahuje. Skrývá se v mnohých průmyslově zpracovaných…

Kraniosakrální terapie
|

Kraniosakrální terapie

Otcem kraniosakrální terapie je neurochirurg doktor John E. Upledger. Pracuje se s mechanizmy propojujícími „tělo a duši“, jejichž hlavní součástí je nervová soustava a energie, kterou je oživována, tedy elektrická energie organizmu. Klient při terapii leží v pohodlném oblečení, většinou na zádech, na měkkém lehátku. Kraniosakrální terapie nepracuje násilím, naopak jemně pomáhá organizmu nastartovat jeho…

Co je zero waste a jak začít
|

Co je zero waste a jak začít

Ekologie se v posledních měsících klade na první místo. Je předmětem mnoha vášnivých diskuzí, při nichž lidé stále vymýšlí způsoby či možnosti, jak ještě více prospět matičce Zemi. V okamžiku, kdy se právě ekologické myšlení dostalo na první místo žebříčku trendů se začal řešit i nový životní styl, kterým je zero waste. O zero waste…

Jak na bolest v krku?
| |

Jak na bolest v krku?

Bolest v krku není zrovna příjemná. Když přijde ve spojení s rýmou, umí nám pořádně narušit každodenní spánek. Při bolestech v krku bývá naše hrdlo zarudlé, vyskytne se pocit škrábání a pálení, někdy se k tomu přidá chrapot či potíže s polykáním. Pokud se s urputným jevem nic nedělá, původní pouhé nachlazení může přejít v…

Desatero zdravého stravování

Desatero zdravého stravování

Důležitá je přirozená strava a její kvalita, protože jsme geneticky naprogramování na příjem přirozené stravy. Bohužel, dnešní doba je o reklamě, penězích a ušetřeného času v domácnosti za polotovar. Jenže reklama, i když tvrdí, jak je výrobek pro tělo prospěšný, podporuje hlavně zdravý zisk z prodeje. Vyrobené potraviny jsou především plné chemie, které odebírají energii….

Koloidní stříbro
|

Koloidní stříbro

Koloidní – znamená, že jsou částečky velmi jemně a pravidelně rozděleny. Tyto částečky sestávají z méně než-li několika tisíc atomů a mohou mít velikost až 200 nm. Jeden nm odpovídá miliardtině metru. Velikostní poměry jsou znázorněny na následující tabulce. Červená krvinka člověka má např. průměr 7,5 μm (= 7,500 nm), je tedy téměř čtyřicetkrát větší než-li…

Jak pomoci slinivce
|

Jak pomoci slinivce

Studie, na které se podílela Evropská, Americká a Kanadská asociace pro studium cukrovky prokázala, že luštěniny jsou nejlepším způsobem, jak stabilizovat krevní cukr. 1.) Nejvhodnější luštěniny: Cizrna Pinto fazole Černá fazole Pokud budete konzumovat rýži spolu s uvedenými druhy fazolí, hladina krevního cukru se stabilizuje mnohem rychleji. 2.) Nejvhodnější koření:  Při cukrovce 2x denně 1 kávová lžička cejlonské skořice,…