Vánoce v udržitelném kabátku: Malými krůčky k lepšímu životnímu prostředí
| |

Vánoce v udržitelném kabátku: Malými krůčky k lepšímu životnímu prostředí

Vánoce jsou svátky klidu a míru. Zároveň představují skvělou příležitost, jak jít ještě více naproti směrem k ekologii a udržitelnosti. Existuje bezpočet variant, pomocí kterých Vánoce oblékneme do udržitelnějšího kabátku. Čím začneme? Dekorace, na kterých se kreativně vyřádíte Pokud si nechcete kupovat nové a nové věci, co se týče vánočních dekorací, není to potřeba. Jednotlivé…

Pitný režim zábavně a bezpečně – pořiďte sobě i svým dětem Zdravou láhev

Pitný režim zábavně a bezpečně – pořiďte sobě i svým dětem Zdravou láhev

Sami víte, jak je těžké přimět děti, aby dodržovaly pitný režim. Často se v naší snaze do nich během dne dostat dostatečné množství tekutin uchylujeme k nákupu nejrůznějších plastových lahví s motivy jejich oblíbených pohádek. Tyto lahve jsou však často vyrobeny ze zdravotně ne úplně ideálního materiálu, který může do vody začít časem uvolňovat nebezpečné látky a na…

Spočítejte si plodné dny aneb Vyzkoušejte menstruační kalendář

Spočítejte si plodné dny aneb Vyzkoušejte menstruační kalendář

Ať už potřebujete znát přesnou dobu svých plodných dnů, protože se snažíte otěhotnět, nebo naopak výpočet plodních dní používáte jako formu antikoncepce, máme pro vás stručný přehled, co je menstruační kalendář a k čemu ho používat. Co je to menstruační kalendář? Menstruační kalendář je ve své podstatě nástroj, který pomáhá ženám sledovat jejich hormonální cyklu. Dříve…

Jak snížit uhlíkovou stopu?
|

Jak snížit uhlíkovou stopu?

Největším tématem posledních let je jednoznačně klimatická změna způsobená lidskou činností. A přestože se tento diskurz většinou točí kolem velkých nadnárodních společností, svou troškou do mlýna v boji s globálním oteplováním a dalšími změnami klimatu můžeme přispět i my. A to například tím, že se pokusíme snížit svou uhlíkovou stopu. Co je to ta uhlíková stopa? Než…

Jaké jsou příčiny nespavosti a jak řešit nespavost

Jaké jsou příčiny nespavosti a jak řešit nespavost

Nemůžete v noci spát? Neustále se převalujete z boku na bok, ani počítání oveček nezabírá? Nespavost patří stejně jako noční děsy nebo náměsíčnost k poruchám spánku. Důvodů, proč ve skutečnosti vzniká může být celá řada. Na vině mohou být jak vnější, tak vnitřní faktory. V každém případě ale existují způsoby, jak ji vyřešit. Jaké jsou…

Co jsou to menstruační kalhotky?

Co jsou to menstruační kalhotky?

Naprostou novinkou v oblasti ženských hygienických potřeb jsou menstruační kalhotky. Tento výrobek s přehledem nahradí tampony, vložky i menstruační kalíšky, a vy se během svých dnů budete cítit stále komfortně, ne-li lépe. Pokud jste o menstruačních kalhotkách ještě neslyšeli, pojďte se s námi podívat, jak vlastně fungují, jaká jsou pozitiva i negativa jejich používání, a…

Domácí peeling bez zbytečné chemie

Domácí peeling bez zbytečné chemie

Pečujete o sebe pravidelným peelingem těla, či tváře? Pokud ne, pak vám může pravidelný tělový peeling pomoci po zdravotní, ale i vizuální stránce. Doma si můžete takový tělový peeling sami vyrobit ze surovin, které máte běžně dostupné, v kuchyni nebo koupelně, a ani o tom nevíte.  Jaké peelingy mohou být, a jak si je připravit,…

Jak přestat jíst sladké?

Jak přestat jíst sladké?

Cukr – jeho chuť je pro většinu z nás neodolatelná. Bez sladké tečky si nedovedeme představit oběd a sladkostmi „vyplňujeme“ čas mezi jídly. Asi každý ale ví, že vysoký příjem sladkého rozhodně není zdravý a může s naším tělem pěkně zamávat. Není to však jen čokoláda, která cukr obsahuje. Skrývá se v mnohých průmyslově zpracovaných…

Co je zero waste a jak začít
|

Co je zero waste a jak začít

Ekologie se v posledních měsících klade na první místo. Je předmětem mnoha vášnivých diskuzí, při nichž lidé stále vymýšlí způsoby či možnosti, jak ještě více prospět matičce Zemi. V okamžiku, kdy se právě ekologické myšlení dostalo na první místo žebříčku trendů se začal řešit i nový životní styl, kterým je zero waste. O zero waste…

Jak na bolest v krku?
| |

Jak na bolest v krku?

Bolest v krku není zrovna příjemná. Když přijde ve spojení s rýmou, umí nám pořádně narušit každodenní spánek. Při bolestech v krku bývá naše hrdlo zarudlé, vyskytne se pocit škrábání a pálení, někdy se k tomu přidá chrapot či potíže s polykáním. Pokud se s urputným jevem nic nedělá, původní pouhé nachlazení může přejít v…

Desatero zdravého stravování

Desatero zdravého stravování

Důležitá je přirozená strava a její kvalita, protože jsme geneticky naprogramování na příjem přirozené stravy. Bohužel, dnešní doba je o reklamě, penězích a ušetřeného času v domácnosti za polotovar. Jenže reklama, i když tvrdí, jak je výrobek pro tělo prospěšný, podporuje hlavně zdravý zisk z prodeje. Vyrobené potraviny jsou především plné chemie, které odebírají energii….

Jak pomoci slinivce
|

Jak pomoci slinivce

Studie, na které se podílela Evropská, Americká a Kanadská asociace pro studium cukrovky prokázala, že luštěniny jsou nejlepším způsobem, jak stabilizovat krevní cukr. 1.) Nejvhodnější luštěniny: Cizrna Pinto fazole Černá fazole Pokud budete konzumovat rýži spolu s uvedenými druhy fazolí, hladina krevního cukru se stabilizuje mnohem rychleji. 2.) Nejvhodnější koření:  Při cukrovce 2x denně 1 kávová lžička cejlonské skořice,…

End of content

End of content