Domácí recept na záněty a bolesti kloubů, kostí i chrupavek
Suroviny na 1 den:
- 2 cm dlouhý kousek kořenu zázvoru
- půl čajové lžičky mletého pepře
- 1 cm dlouhý odřezek čerstvé kurkumy nebo 1 čajovou lžičku kurkumy v prášku
- 5 až 6 středně velkých mrkví
Příprava:
Vše, co je potřeba, omyjete a očistíte. Všechny suroviny, mimo pepře, vložíte do odšťavovače, kde směs odšťavíte. Nakonec do šťávy přidáte pepř a zamícháte. Nápoj uskladníte v chladničce.
Pokud nemáte odšťavovač, můžete použít mixér, ale přidáte trochu vody. Hotový nápoj bude ale o něco hustší nebo si ho přecedíte.
Užívání:
Jeden tento nápoj si rozdělíte na 3 dávky, které vypijete nalačno 15 až 30 minut před snídaní, obědem a večeří. Pokud je šťáva příliš hustá, přidejte trochu vody. Užívejte denně až do zlepšení zdravotního stavu.
