Sami víte, jak je těžké přimět děti, aby dodržovaly pitný režim. Často se v naší snaze do nich během dne dostat dostatečné množství tekutin uchylujeme k nákupu nejrůznějších plastových lahví s motivy jejich oblíbených pohádek. Tyto lahve jsou však často vyrobeny ze zdravotně ne úplně ideálního materiálu, který může do vody začít časem uvolňovat nebezpečné látky a na…
Ať už potřebujete znát přesnou dobu svých plodných dnů, protože se snažíte otěhotnět, nebo naopak výpočet plodních dní používáte jako formu antikoncepce, máme pro vás stručný přehled, co je menstruační kalendář a k čemu ho používat. Co je to menstruační kalendář? Menstruační kalendář je ve své podstatě nástroj, který pomáhá ženám sledovat jejich hormonální cyklu. Dříve…
Pokud uvažujete o miminku, či se již blíží váš termín porodu, nejspíš zvažujete, zda zvolíte standardní porod v nemocnici, nebo ten alternativnější například doma. Pokud máte strach z komplikací, ale přesto hledáte osobnější přístup, tou správnou volbou by pro vás mohla být dula. Kdo to je a kolik její služby stojí? To si povíme v následujících řádcích. Kdo…
Největším tématem posledních let je jednoznačně klimatická změna způsobená lidskou činností. A přestože se tento diskurz většinou točí kolem velkých nadnárodních společností, svou troškou do mlýna v boji s globálním oteplováním a dalšími změnami klimatu můžeme přispět i my. A to například tím, že se pokusíme snížit svou uhlíkovou stopu. Co je to ta uhlíková stopa? Než…
Hlavně jíst zdravě a vyvarovat se éčkám. Tak zní úkol nejednoho člověka, který si touží zachovat štíhlou postavu nebo kdo doslova prahne po pevném zdraví. O takzvaných ,,éčkách” však koluje celá spousta mýtů a bájí. Není to však takový strašák, kterého se lidé dnes tolik bojí. Sledování etiket jako choroba dnešní doby Při nakupování v…
Nemůžete v noci spát? Neustále se převalujete z boku na bok, ani počítání oveček nezabírá? Nespavost patří stejně jako noční děsy nebo náměsíčnost k poruchám spánku. Důvodů, proč ve skutečnosti vzniká může být celá řada. Na vině mohou být jak vnější, tak vnitřní faktory. V každém případě ale existují způsoby, jak ji vyřešit. Jaké jsou…
Naprostou novinkou v oblasti ženských hygienických potřeb jsou menstruační kalhotky. Tento výrobek s přehledem nahradí tampony, vložky i menstruační kalíšky, a vy se během svých dnů budete cítit stále komfortně, ne-li lépe. Pokud jste o menstruačních kalhotkách ještě neslyšeli, pojďte se s námi podívat, jak vlastně fungují, jaká jsou pozitiva i negativa jejich používání, a…
Pečujete o sebe pravidelným peelingem těla, či tváře? Pokud ne, pak vám může pravidelný tělový peeling pomoci po zdravotní, ale i vizuální stránce. Doma si můžete takový tělový peeling sami vyrobit ze surovin, které máte běžně dostupné, v kuchyni nebo koupelně, a ani o tom nevíte. Jaké peelingy mohou být, a jak si je připravit,…
Cukr – jeho chuť je pro většinu z nás neodolatelná. Bez sladké tečky si nedovedeme představit oběd a sladkostmi „vyplňujeme“ čas mezi jídly. Asi každý ale ví, že vysoký příjem sladkého rozhodně není zdravý a může s naším tělem pěkně zamávat. Není to však jen čokoláda, která cukr obsahuje. Skrývá se v mnohých průmyslově zpracovaných…
Otcem kraniosakrální terapie je neurochirurg doktor John E. Upledger. Pracuje se s mechanizmy propojujícími „tělo a duši“, jejichž hlavní součástí je nervová soustava a energie, kterou je oživována, tedy elektrická energie organizmu. Klient při terapii leží v pohodlném oblečení, většinou na zádech, na měkkém lehátku. Kraniosakrální terapie nepracuje násilím, naopak jemně pomáhá organizmu nastartovat jeho…
Ekologie se v posledních měsících klade na první místo. Je předmětem mnoha vášnivých diskuzí, při nichž lidé stále vymýšlí způsoby či možnosti, jak ještě více prospět matičce Zemi. V okamžiku, kdy se právě ekologické myšlení dostalo na první místo žebříčku trendů se začal řešit i nový životní styl, kterým je zero waste. O zero waste…
Bolest v krku není zrovna příjemná. Když přijde ve spojení s rýmou, umí nám pořádně narušit každodenní spánek. Při bolestech v krku bývá naše hrdlo zarudlé, vyskytne se pocit škrábání a pálení, někdy se k tomu přidá chrapot či potíže s polykáním. Pokud se s urputným jevem nic nedělá, původní pouhé nachlazení může přejít v…
End of content
End of content